#InfoClima 6

L’effetto serra provocato dall’eccesso di emissioni nell’atmosfera di gas prodotti dalle attività umane, soprattutto anidride carbonica, sta modificando globalmente il clima, con un generale innalzamento delle temperature e l’aumento di fenomeni estremi (temporali, ondate di calore). Queste alterazioni possono interferire con lo svolgimento dell’attività sportiva, soprattutto quella praticata all’aperto. Le ore “fresche”, durante l’estate, per poter correre o passeggiare si riducono e d’inverno può non esserci la neve per sciare o per praticare altre attività su ghiaccio. Non si può neanche trascurare la ricaduta del clima sulle piante, con cambiamenti delle stagioni polliniche e quindi aumento dei sintomi allergici nelle persone che praticano attività fisica all’aperto.

Cosa possiamo fare?

Per quanto possibile, evitare le fasce orarie nelle quali gli inquinanti si accumulano e tenere conto dei bollettini degli inquinanti e delle previsioni meteo. In estate privilegiare le prime ore del mattino e le ultime della sera per uscire a praticare attività fisica all’aperto, per non esporsi a temperature pericolosamente alte. Per i pazienti allergici è fondamentale monitorare il bollettino pollinico e scegliere le ore in cui i pollini sono meno concentrati, così come è importante limitare le uscite dopo i temporali e nelle giornate secche e ventose.

Il suggerimento più importante per i bambini che praticano attività fisica all’aperto è di stare lontani dalle zone ad alto traffico.

Restano sempre valide tutte le azioni per limitare il surriscaldamento globale!