Come difendersi dalle infezioni

Lavare le mani spesso ed in modo appropriato

Molti di noi prestano poca attenzione all’atto di lavarsi le mani
Seguire bene le seguenti istruzioni su come lavarsi le mani in modo appropriato ed insegnare agli amici ed ai familiari il modo migliore per farlo.

a)  Inumidire le mani con l’acqua b)  Insaponare per almeno 20 secondi, strofinando bene anche sul dorso, tra le dita e sotto le unghie c)  Risciacquare per 10 secondi d)  Asciugare e)  Asciugare anche la manopola del rubinetto con una salvietta

Se non si ha possibilità di usare l’acqua, usare saponi disinfettanti in gel a base alcolica

a) Mettere una piccola quantità di sapone nel palmo della mano. Usarne una quantità pari ad 1 cucchiaino da caffè (2-3 ml)
b) Strofinare bene le mani fino a quando il sapone non si sia asciugato. Strofinarlo dappertutto, tra le dita, sotto le unghie e sul dorso delle mani
c) Strofinare le mani tra loro fino a quando non sono asciutte

Se dopo tale operazione si nota ancora sporco sulle mani, il sapone gel non è in grado di agire e sarà necessario usare acqua e sapone normale.

Portare sempre con se del sapone gel ed usarlo , allorquando no si ha a disposizione una toilette dove potersi lavare

Consigli su come lavare le mani

• Prima di lavare le mani togliere eventuali anelli
• Preferire il sapone liquido. Non è necessario usare saponi antisettici
• Se si ha la pelle secca utilizzare una crema reidratante dopo aver lavato le mani. La cute secca è più esposta alla penetrazione di germi

Quando è utile lavare le mani

• Prima e dopo aver mangiato
• Prima, durante e dopo la preparazione di cibo
• Dopo l’uso della toilette
• Dopo essersi soffiati il naso o aver tossito
• Prima e dopo essersi preso cura di una persona malata
• Dopo aver toccato animali, i loro giochi, il guinzaglio etc
• Dopo aver toccato qualcosa di sporco
• Prima e dopo la medicazione di una ferita, la somministrazione di medicine e l’applicazione di lenti a contatto
• Tutte le volte che le proprie mani appaiono sporche